小厨美食菜谱之十款低脂美味菜 v1.2
v1.2
如古人们越来越留意饮食的公平搭配性以及食物的低脂、低糖性。低脂食物搜罗高卵白低脂肪食物以及低卵白低脂肪的食物。
高卵白低脂肪的食物主要有：鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、虾、豆腐等。这些高卵白低脂肪的食物适宜想减肥但使命、学习强度大的人食用，既可能填补能量又不会让你变胖！低卵白低脂肪的食物主要有：种种蔬菜及海蜇皮、海参、鳕鱼、三文鱼等等。总之低脂是一种生涯态度，不光是减肥以及防治“三高”，而是追较求瘦弱的同时患上到味觉知足。
高卵白低脂肪的食物主要有：鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、虾、豆腐等。这些高卵白低脂肪的食物适宜想减肥但使命、学习强度大的人食用，既可能填补能量又不会让你变胖！低卵白低脂肪的食物主要有：种种蔬菜及海蜇皮、海参、鳕鱼、三文鱼等等。总之低脂是一种生涯态度，不光是减肥以及防治“三高”，而是追较求瘦弱的同时患上到味觉知足。
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