番茄盒子是款自我规画的软件。番茄盒子也是一种光阴规画软件，为用户提供了目的规画、番茄使命法、上网操作、光阴记实、总结反思等功能，都是辅助用户自我规画的运用工具，让自己对于光阴有一个清晰的布置，再也不浪费光阴。

番茄盒子简介：

番茄盒子是一款收费的光阴规画以及目的规画工具，也是总体妨碍必不可少的自我规画软件，本软件运用PDCA循环，经由目的规画、番茄使命法(番茄钟)、上网操作(操作上网)、光阴记实与总结反思五大主要功能，提升用户的使命及学习功能，此外本软件还搜罗冥想、桌面整理等小工具，且光阴记实中还搜罗定时截屏(自动截屏)等小功能。

番茄盒子特援用见：

一、番茄使命法

番茄使命法是一种留意力规画措施，杂乱的说便是先设定一个光阴(艰深为25分钟，简称一个番茄钟)，在这个光阴内你要东张西望于要做的事，若中间碰着其余事则记下来待稍后处置。光阴到后，你威力够劳动一下或者处置其余事。

二、信息成瘾

神经迷信家拉斯·波德瑞克以为，人们一次次谋求信息的宽慰与一次次谋求毒品的宽慰是相似的。“在毒品以及电子配置装备部署上，咱们的大脑面临了进化史上未曾经泛起的新宽慰，而相较于这些别致之物带来的感动，咱们的自控力就太弱了。

三、柳比歇夫光阴统计法

柳比歇夫光阴规画法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对于总体光阴遏制定量规画而患上名的。这种措施建树在数学统计的根基之上，重点是对于光阴破费的记实妨碍合成，使人们能精确意见自己的光阴运用情景，并养成光阴规画的习气。