小厨美食菜谱之十道香艳的鱼虾菜 v1.2
v1.2
鱼、虾滋味鲜美，营养价钱高，是苍生餐桌罕有佳肴。鱼、虾都富含卵白质、有机盐以及维生素而且胆固醇含量不高，较畜、禽肉易消化。鱼汤冷却后组成的凝胶也是胶原卵白，很好的美容滋润品呵！需要留意的是鱼籽、虾子中的胆固醇含量较高，烹调时要分说开来。鱼、虾的钙含量较畜肉高，为补钙的精采食物，如：小鱼制酥连骨吃可增钙，虾皮也能很好的补钙。
鱼虾烹制本领差距，滋味也差距，有蒸、炒、煎、烧，有繁多的鱼虾烹制，也有以及其余蔬菜一起烹制的。所谓“以及衷共济”，愿望有你喜爱吃的口胃以及想做的鲜味！
鱼虾烹制本领差距，滋味也差距，有蒸、炒、煎、烧，有繁多的鱼虾烹制，也有以及其余蔬菜一起烹制的。所谓“以及衷共济”，愿望有你喜爱吃的口胃以及想做的鲜味！
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